여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 타는 이유는?

여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 타는 이유는?

무더운 여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 탄다고 하는데 정말 과학적인 근거가 있는걸까요?

가을에 얼굴이 잘타는 이유

가을이 되면 날씨가 선선해지고, 옷차림도 가벼워집니다. 이 때문에 야외 활동을 많이 하게 되고, 그 결과 얼굴이 잘 타게 됩니다. 가을에 얼굴이 잘 타는 이유는 다음과 같습니다.

자외선의 강도가 강해진다

가을은 여름에 비해 자외선의 강도가 약해지는 계절이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 실제로는 여름과 비슷하거나 오히려 더 강해집니다. 이는 태양이 지구에 가장 가까워지는 시점이 가을이기 때문입니다. 또한, 가을철에는 하늘이 맑고 습도가 낮아 자외선이 지표면에 도달할 확률이 높아집니다.

피부가 건조해진다

여름에는 땀을 많이 흘리면서 피부가 촉촉해집니다. 하지만 가을에는 날씨가 건조해지면서 피부도 건조해집니다. 건조한 피부는 자외선으로부터 피부를 보호하는 능력이 떨어지기 때문에, 자외선에 더 쉽게 노출되어 손상될 수 있습니다.

 

야외 활동이 많아진다

여름에는 더운 날씨 때문에 야외 활동을 자제하는 사람들이 많습니다. 하지만 가을은 날씨가 선선해지면서 야외 활동을 하기에 적합한 계절입니다. 캠핑, 등산, 운동 등 야외 활동을 많이 하게 되면 얼굴이 자외선에 노출되는 시간이 길어지기 때문에, 얼굴이 잘 타게 됩니다.

기미, 주근깨가 생기기 쉽다

자외선은 기미, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 촉진합니다. 가을에 자외선에 많이 노출되면 기미, 주근깨가 생기거나 악화될 수 있습니다.

가을철 얼굴 타는 것을 예방하는 방법

가을철 얼굴 타는 것을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

자외선 차단제를 바른다.

자외선 차단제는 자외선으로부터 피부를 보호하는 가장 효과적인 방법입니다. 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상이고, PA++++인 제품을 선택하여 얼굴과 목, 귀, 손 등 자외선에 노출되는 부위에 골고루 바릅니다. 자외선 차단제는 2~3시간마다 덧발라야 합니다.

모자, 선글라스를 착용한다.

모자, 선글라스는 자외선으로부터 얼굴을 보호하는 데 도움이 됩니다. 모자는 챙이 넓은 것을 선택하여 얼굴과 목을 가리고, 선글라스는 자외선 차단 기능이 있는 것을 선택하여 착용합니다.

야외 활동을 자제한다.

아침 10시부터 오후 3시까지는 자외선이 가장 강한 시간대입니다. 이 시간대에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

물을 자주 마신다.

자외선으로 인해 피부가 건조해지면 자외선에 더 쉽게 노출되어 손상될 수 있습니다. 물을 자주 마셔서 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

가을철은 얼굴이 잘 타기 쉬운 계절입니다. 위와 같은 방법을 실천하여 얼굴 타는 것을 예방하고, 건강한 피부를 유지하시기 바랍니다.