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#일상정보37

충주시청 홈페이지 입니다.(조직도, 채용공고, 민원실) 충주시청 홈페이지 입니다.(조직도, 채용공고, 민원실) 충주시청 www.chungju.go.kr 충주시청 민원실 안내 충주시청 채용정보 채용정보 목록 - 충주시청 "회원가입없이 본인인증 만으로 모든 게시판을 사용 하실 수 있습니다." 이곳은 충주시에서 알려드리는 『채용 관련 모집공고』 및 『시험정보』를 보실 수 있는 공간입니다. 2023. 11. 1.
치매예방에 좋은 음식과 생활 식습관 치매예방에 좋은 음식과 생활 식습관다음은 치매의 초기증상과 검사방법, 치매예방 운동 및 음식, 요리, 식습관, 생활습관에 대한 내용입니다.치매의 초기증상과 검사방법치매의 초기증상치매는 뇌의 기능이 점차 저하되어 기억력, 언어, 판단력, 행동 등 일상생활에 필요한 기능을 수행하는 데 어려움을 겪는 질환입니다. 치매의 초기증상은 다음과 같습니다. 기억력 저하 최근의 일, 이름, 전화번호, 약속 등을 잊어버리는 증상 언어 장애 말을 더듬거나, 단어를 잘 떠올리지 못하거나, 문장을 제대로 이해하지 못하는 증상 판단력 저하일상적인 결정을 내리기 어려워하거나, 위험한 상황을 인식하지 못하는 증상 행동 변화갑자기 짜증이 많아지거나, 우울해지거나, 공격적인 행동을 보이는 증상치매 검사방법치매의 진단은 혈액 검사, 뇌 .. 2023. 9. 24.
충주 설 추석 명절 연휴동안 문여는 병원 의원 약국 검색하기 충주 설 추석 명절 연휴 동안 문 여는 병원 의원 약국 검색하기 문여는 병의원 및 약국 안내 2023 추석명절 연휴기간(9.28.~10.3.)동안 문여는 병의원 및 약국 안내입니다. ✅병의원 명단 : bityl.co/LFXF ✅치과의원 명단 : bityl.co/LFXL ✅한방병의원 명단 : bityl.co/LFXs ✅약국 명단 : bityl.co/LFXu * 운영일정은 변동사항이 있을수 있으니 전화 확인 후 방문하여 주시기 바랍니다. ✅ 문여는 의료기관 및 약국 확인 방법 - 충주시 홈페이지 ( www.chungju.go.kr ) - 응급의료정보센터 ( www.e-gen.or.kr ) ✅ 24시간 응급실 운영 - 건국대학교충주병원 ☎ 043-840-8528 - 충청북도충주의료원 ☎ 043-871-0114.. 2023. 9. 22.
기름진 음식을 먹으면 배가 아픈 이유와 대처법 기름진 음식을 먹으면 배가 아픈 이유와 대처법 기름진 음식을 먹으면 배가 아프거나 불편한 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이는 기름진 음식이 소화하기 어렵기 때문인데요. 이번 글에서는 기름진 음식을 먹으면 배가 아픈 이유와 대처법에 대해 알아보겠습니다. 기름진 음식을 먹으면 배가 아픈 이유는 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 담즙 분비 증가 기름진 음식을 먹으면 담즙 분비가 증가합니다. 담즙은 지방을 분해하는 데 필요한 효소를 함유하고 있습니다. 그러나 과도한 담즙 분비는 소화관을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 소화불량 기름진 음식은 소화하기 어렵습니다. 소화관에서 지방을 분해하는 데 시간이 오래 걸리기 때문입니다. 이로 인해 소화 불량이 발생하고 배가 아플 수 있습니다. 위산 역류 기름진 음식은.. 2023. 9. 21.
기초연금 온라인 신청방법(수급자격 및 소득인정액) 기초연금 받는 방법(신청방법 및 수급자격조건) 기초연금이란? 지금의 어르신들은 국가발전을 위해 노력하시고, 자녀를 위해 희생하셨지만 정작 자신의 노후를 준비하지 못하셨습니다. 어르신들의 안정된 노후생활을 도와드리기 위해 1988년부터 국민연금 제도가 시행되었지만, 제도가 시행된 지 오래되지 않아 국민연금에 가입하지 못하신 분들이 많고, 가입을 하셨더라도 그 기간이 짧아 충분한 연금을 받지 못하시는 분들도 많습니다. 따라서 어르신들의 편안한 노후생활을 도와드리고 연금 혜택을 공평하게 나누어 드리기 위하여 기초연금을 드리는 것입니다. 또한, 지금의 청년들과 미래 세대는 더 많이, 오래 국민연금에 가입할 수 있어 앞으로 더 많은 국민연금과 기초연금을 합하여 안정적인 연금 혜택을 누리시게 될 것입니다. 그리고 .. 2023. 9. 19.
여행용 가방 브랜드 추천, 가격대와 종류 여행용 가방의 종류와 가격대, 브랜드별로 정리해 보았습니다. 여행용 가방의 종류 여행용 가방은 크게 캐리어, 백팩, 토트백, 숄더백, 휴대용 가방으로 나눌 수 있습니다. 캐리어는 바퀴가 달려 있어 이동이 편리한 가방입니다. 크기와 용량에 따라 다양한 종류가 있으며, 출국 시 수화물로 부칠 수 있습니다. 백팩은 어깨에 메는 가방으로, 양손을 자유롭게 사용할 수 있어 편리합니다. 여행 시에는 캐리어와 함께 사용하거나, 가벼운 여행 시에는 단독으로 사용할 수 있습니다. 토트백은 손잡이가 달린 가방으로, 캐리어에 넣어 다니기 편리합니다. 쇼핑이나 간단한 외출 시에도 사용할 수 있습니다. 숄더백은 어깨에 메거나 가방끈을 손에 쥐고 다니는 가방입니다. 캐리어에 넣어 다니기 어렵지만, 가볍고 휴대하기 편리합니다. 휴.. 2023. 9. 18.
임플란트의 종류와 가격 유의사항 알아보기 요즘 많이들 하시는 임플란트의 종류와 가격 그리고 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 임플란트의 종류 임플란트는 인공치아를 고정하기 위해 잇몸뼈에 식립하는 나사 모양의 틀로, 치아 상실로 인한 기능적, 심미적 문제를 해결하는 데 효과적인 치료 방법입니다. 임플란트는 크게 재료와 구조에 따라 다양한 종류로 나눌 수 있습니다. 재료에 따라 임플란트는 티타늄, 지르코니아, 세라믹 등으로 구분됩니다. 티타늄은 가장 널리 사용되는 재료로, 강도와 내구성이 뛰어나며 인체에 무해한 것으로 알려져 있습니다. 지르코니아는 티타늄보다 강도가 높고 투명도가 뛰어나며, 세라믹은 자연치와 유사한 색상과 질감을 가지고 있습니다. 구조에 따라 임플란트는 직경, 길이, 수량 등에 따라 세분화됩니다. 일반적으로 직경이 4.5mm, .. 2023. 9. 17.
설 추석 명절 선물 추천!(나이대 별, 가격대별, 성별) 설 추석 명절 선물 추천!(나이대 별, 가격대별, 성별) 설 추석 명절 선물을 나이대 별, 가격대 별로, 성별로 나누어서 추천해 드리겠습니다. 나이대 별 추천 선물 어린이 가격대: 2만 원 이하 장난감, 학용품, 캐릭터 상품 가격대: 2만 원 ~ 5만 원 스마트워치, 태블릿 PC, 게임기 가격대: 5만 원 이상 자전거, 피아노, 악기 청소년 가격대: 2만 원 이하 패션잡화, 화장품, 스낵 가격대: 2만 원 ~ 5만 원 전자제품, IT 기기, 여행상품권 가격대: 5만 원 이상 노트북, 스마트폰, 태블릿PC 성인 가격대: 2만 원 이하 식품, 건강식품, 의류 가격대: 2만 원 ~ 5만 원 가전제품, IT 기기, 여행상품권 가격대: 5만 원 이상 명품, 고급 식품, 와인 노년층 가격대: 2만 원 이하 건강식품.. 2023. 9. 17.
계란(달걀) 노른자와 콜레스테롤(HDL, LDL 콜레스테롤) 계란(달걀) 노른자와 콜레스테롤(HDL, LDL 콜레스테롤) 계란(달걀) 노른자는 콜레스테롤이 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 계란(달걀) 한 개의 노른자에는 약 200mg의 콜레스테롤이 들어 있으며, 이는 하루 권장 섭취량의 약 70%에 해당합니다. 계란(달걀) 노른자에 콜레스테롤이 많은 이유는 달걀 노른자가 난황이라는 단백질 덩어리로 구성되어 있기 때문입니다. 난황에는 단백질, 비타민, 미네랄 외에도 콜레스테롤, 지방, 레시틴 등이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과잉 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 달걀 노른자 섭취에 주의해야 합니다. 다만, 달걀 노른자에는 콜레스테롤 외에 건강에 좋은 영양소도 많이 포함되.. 2023. 9. 16.
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