반응형 #일상정보37 HDL, LDL 콜레스테롤이란?(콜레스테롤 관리방법) HDL, LDL 콜레스테롤이란?(콜레스테롤 관리방법) HDL, LDL 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 과잉 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 HDL(고밀도 지단백 콜레스테롤)과 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)로 나눌 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 약자 풀이: High Density Lipoprotein Cholesterol 뜻: 좋은 콜레스테롤 정의: 우리 몸에서 노폐물을 운반하여 혈관을 청소하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거하여 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아집니다. LDL 콜레스테롤 약자 풀이: Low Densi.. 2023. 9. 16. 여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 타는 이유는? 여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 타는 이유는? 무더운 여름보다 가을에 얼굴이 더 잘 탄다고 하는데 정말 과학적인 근거가 있는걸까요? 가을에 얼굴이 잘타는 이유 가을이 되면 날씨가 선선해지고, 옷차림도 가벼워집니다. 이 때문에 야외 활동을 많이 하게 되고, 그 결과 얼굴이 잘 타게 됩니다. 가을에 얼굴이 잘 타는 이유는 다음과 같습니다. 자외선의 강도가 강해진다 가을은 여름에 비해 자외선의 강도가 약해지는 계절이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 실제로는 여름과 비슷하거나 오히려 더 강해집니다. 이는 태양이 지구에 가장 가까워지는 시점이 가을이기 때문입니다. 또한, 가을철에는 하늘이 맑고 습도가 낮아 자외선이 지표면에 도달할 확률이 높아집니다. 피부가 건조해진다 여름에는 땀을 많이 흘리면서 피부가 촉촉.. 2023. 9. 14. 여자들이 남자들보다 빵을 좋아하는 이유는? 여자들이 남자들보다 빵을 좋아하는 이유는? 빵은 전 세계적으로 사랑받는 음식 중 하나입니다. 특히 한국에서는 빵집이 많아지고 다양한 종류의 빵이 개발되면서 빵을 좋아하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 그런데 이러한 현상은 여성들에게서 더욱 두드러집니다. 실제로 한국인의 빵 소비량을 성별로 살펴보면, 여성이 남성보다 약 2배 많습니다. 여자들이 남자들보다 빵을 좋아하는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 단맛에 대한 선호입니다. 일반적으로 여성들은 남성들보다 단맛을 더 선호하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 여성호르몬인 에스트로겐이 단맛에 대한 욕구를 증가시키는 데 영향을 미치는 것으로 추측됩니다. 또한, 여성들은 남성들보다 스트레스를 더 많이 받기 때문에 단맛을 통해 스트레스를 해소하.. 2023. 9. 11. 암예방에 좋은 음식과 식습관 암예방에 좋은 음식과 식습관암은 우리 몸의 세포가 돌연변이를 일으켜 무제한으로 증식하는 질병입니다. 암의 원인은 유전, 환경, 생활습관 등 다양한 요인이 작용한다고 알려져 있습니다. 그중에서도 생활습관은 암의 발생 위험을 크게 높이는 요인 중 하나입니다. 암을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 암 예방에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.채소와 과일채소와 과일에는 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 암세포의 생성을 억제하고 암세포의 전이를 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 녹색채소, 빨간색채소, 노란색채소, 과일 등 다양한 색상의 채소와 과일을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.콩류콩류에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하여 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, .. 2023. 9. 10. 당근과 양배추, 사과의 효능 먹는 방법 당근과 양배추, 사과의 효능 먹는 방법 당근, 양배추, 사과는 모두 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부한 식재료입니다. 각각의 효능과 먹는 방법을 간략하게 알려드리겠습니다. 당근의 효능과 먹는 방법 비타민 A가 풍부하여 시력 보호, 피부 건강, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하여 노화를 예방하고 암 예방에도 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부하여 변비 예방에 좋습니다. 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 양배추의 효능과 먹는 방법 비타민 C가 풍부하여 피로 해소, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 변비 예방, 다이어트에도 도움이 됩니다. 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 암 예방에도 도움이 됩니다. 사과의 효능과 먹는 방법 식이섬유가 풍부하.. 2023. 9. 10. 최저임금제도 결정과정 최저임금제도는 최저임금제는 근로자에 대하여 임금의 최저수준을 보장하여 근로자의 생활안정과 노동력의 질적향상을 꾀함으로써 국민경제의 건전한 발전에 이바지하게 함을 목적으로 함(최저임금법 제1조) 최저임금제의 실시로 최저임금액 미만의 임금을 받고 있는 근로자의 임금이 최저임금액 이상 수준으로 인상되면서 다음과 같은 효과를 가져옴. ① 저임금 해소로 임금격차가 완화되고 소득분배 개선에 기여 ② 근로자에게 일정한 수준 이상의 생계를 보장해 줌으로써 근로자의 생활을 안정시키고 근로자의 사기를 올려주어 노동생산성이 향상 ③ 저임금을 바탕으로 한 경쟁방식을 지양하고 적정한 임금을 지급토록 하여 공정한 경쟁을촉진하고 경영합리화를 기함. 최저임금의 결정과정은 고용노동부 장관의 심의 요청으로 최저임금위원회에서 심의를 거쳐.. 2020. 6. 10. 유튜브 순위 간단히 보기 전세계 유튜브 순위를 간단하게 보는 방법입니다 요즘 유튜브를 정말 많은 분들이 이용을 하고 있어 자료도 예전과 비교할 수 없을 정도로 많아 졌습니다. 음악, 영화, 뉴스, 연예 거의 모든 정보를 이제는 유튜브로 검색하고 있습니다. 그리고 재미있고 독특한 채널이도 계속해 많아져 전세계에서 사용하는 유튜브 채널의 순위를 한번 알아보았습니다. 전 세계 유튜브 구독자 순위 TOP 500 보기 (socialblade.com) Top 500 YouTubers sorted by Subscribers - Socialblade YouTube Stats | YouTube Statistics Utilize Socialblade.com to check your YouTube Stats and track your progres.. 2020. 6. 9. 사진 모자이크 간단하게 처리하기 사진 모자이크 간단하게 처리하는 방법입니다. 많은 분들이 사용하고 계시는 알씨 프로그램으로 모자이크처리를 간단하게 해 보겠습니다 먼저 알씨를 인터넷에서 검색해설치 해 주세요 ^^ 다른 부분이 바뀌지 않게 ^^ 조심스럽게 설치 후 모자이크 할 사진을 불러옵니다 위에 6 부분의 이미지를 모자이크 처리해 보겠습니다 도구에서 꾸미기를 선택해 주세요 효과에서 모자이크를 선택해 줍니다 네모 영역을 모자이크 처리 부분에 놓고 적용하기를 눌러줍니다 나머지도 하나하나 선택하며 계속 적용하기 다음과 같이 모두 모자이크 처리가 됐습니다^^ 마지막으로 모두저장을 눌러 파일을 저장해 주세요~~ 2020. 6. 3. 구글 애드센스 수익내기 구글 애드센스에서 수익을 내는 방법입니다. 구글 애드센스는 구글의 광고 프로그램이다. 광고주들은 애드워즈라는 프로그램으로 광고를 하고, 웹사이트의 주인은 애드센스에 가입하여 광고 수익을 구글과 나눌 수 있다. 즉 수익은 웹사이트의 사용자가 애드센스 광고를 클릭해 광고주, 광고 게시자는 광고비를 지급하게 되고, 구글은 적립된 광고비를 웹사이트의 주인과 나누어 갖는 것이다. 애드센스는 웹페이지를 분석해 연관성이 있는 광고를 나오게 하며, 아래와 같이 설정을 통해 자동으로 최적의 광고가 나오도록 할 수 있다. 자신이 원하는 위치와 연관성이 있는 광고를 홈페이지에 넣을 수 있지만 복잡한 것이 싫고 홈페이지의 성격이 다양하다면 아래와 같은 설정도 매우 효과 적일수 있고, 노력에 비해 수익도 높을 수 있다. 네이버.. 2020. 6. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
